今天來談談女性關心的保養與身材問題…
最近百貨公司開始周年慶， 很多OL 都利用此機會， 開始大肆血拚一整年的保養品。 常有人問我： 用什麼品牌的保養品啊？ 哈， 我一貫的答案是”國際牌”啦！ 或許有些人一開始會聽不懂，“國際牌”只生產家電啊？ 但是去問家有小嬰兒的媽媽們， 大概都聽得懂…
醫生， 什麼廠牌的奶粉最好？
母奶最好！
若母奶不夠呢？
吃”國際牌”奶粉啦(意思是不要鍾情某一特定品牌，除非嬰兒有特殊奶粉的需求)！
最近食安風暴擴大，“常換廠牌”或”常換攤商”這個原則，更被人廣泛提及。 大家都說現在不知甚麼食物可以吃？ 其實我的原則是： 儘量吃原形的”食物”，而不要吃過度加工的”食品”， 油品及食材的種類儘量多樣化， 不要固守某種品牌或某一攤位，肉品儘量吃原形， 大魚、小魚交替著吃， 或許可以減少一些毒物及重金屬的攝取。
講道身材的保養， 我真的說不出所以然來了。 最近先生受訪時， 終於招認了， 其實他(包括我)沒有長期有計畫的運動習慣， 我的瘦弱身形，可能是跟基因遺傳或長期的生活習慣使然。 記得有一回中午12點多看完門診， 順便繞去新生兒病房探視病人， 我的護理師好友這時間看到我， 很自然的問：「 陳醫師， 吃飽…？ 唉！ 不想問了， 我知道妳好像對吃不感興趣。」 其實也不是對吃不感興趣， 而是看診累了， 想利用中午時間多休息一點， 連到外面買中餐果腹都省了…
我在100年初，因肺腺癌切除1/5的肺葉後， 因肺活量不足， 常常話講多了會喘，為了將剩餘的肺泡功能發揮到極致，醫師就建議我，將運動融入生活習慣中，把運動變成自己持之以恆的生活之一…
11月22日(六)8：30-12：00在道南河濱公園(近捷運動物園站2號出口)有一場健走活動， 我和先生都會一起參加， 歡迎市民朋友和我們一起來健走。有意願參加者， 請上本活動官方網站http://kpgo.tw報名或親駕柯文哲公民廣場報名(台北市吉林路24號)
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